心と身体の健康管理支援 バラカ・プロジェクト

「バラカ」とはアラビア語で 恵み、恩恵、祝福といった意味があります。 世の中にある様々な恵みを利用して、 自らの中にある恩恵に感謝し、 自分を肯定し、自信を持って対処できる。 そんな健康管理をサポートします。

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アロマテラピー

ご家族のケアをされている方がアロマセラピーの入門講座を受けに来てくださいました。 事前に気になるご病気の状態を教えていただき、それに伴って禁忌となるものや回復の助けとなるような使い方など通常の入門講座プラス色々なお話をさせていただきました。ご家族のために
『介護にも役立つアロマセラピー。「入門講座」を受講していただきました 』の画像

今年の花粉症、けっこうキツイですね。マスクや色々な対策をしても、もうううう!この鼻水どうにかして!!という時がありますね。そんな時、誰にも見せられませんが、自宅などでできるアロマの使い方があります。それは、「ティッシュを丸めて鼻に詰める」という方法です。
『誰にも見せられない!? 花粉症の鼻ズルズルにとっておきの秘策。』の画像

「バジル」の精油です。季節の変わり目で気温の変動も大きく、年度切り替えに向かって多忙極める方も多い時期かと思います。特に不規則な時間に食事をとったり、そうでなくてもストレスから胃がすぐに重くなったり痛くなるような方、ついつい色々神経質に考えてしまう、肩こ
『ストレスが胃や頭痛・肩こりなどに出やすい人にオススメのこれ1本!メディカルアロマ。』の画像

花粉の飛ぶ季節がやってきましたね。もう対策は準備万端でしょうか? サロンでは、花粉症対策に・オルガヘキサ入り特殊フィルターマスク・マスクにシュッとかけるだけスプレー・鼻すっきりぷるぷるジェル or オイル・のどイガイガ対策ジェル or オイル ・のどイガイガすっ
『花粉の季節到来!ムズムズ・イガイガ準備してますか?』の画像

これは私自身が出張でまさに持参したアロマです笑。今週はメディアや医師を始めとした医療者向けの講演を行うため東京に来ています。役割にとてもプレッシャーの多い1週間です笑。 また季節柄慣れない場所での移動や滞在で心配なのは風邪や疲労、睡眠不足などなど・・。そん
『プレゼン前などの不安や準備の疲労にオススメのアロマ。』の画像

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