寒暖差が激しくなって、これからぐっと寒くなりそうですね。季節の変わり目やこれからの時期師走の忙しさやせわしなさ、お付き合いや大掃除などなど体調を崩しやすい非日常が多くある季節です。特に年末年始にいつも風邪を引いてしまう・・という方にはオススメのアロマがあ
2019年12月
たった5分でリフレッシュ!お昼休みの散歩のススメ
だいぶ寒くなってきましたね~。寒くなるとついつい歩くのが億劫になりがち・・・。でもそこをちょっとだけお弁当を買うついでに~とかちょっと一回り歩いてから昼食などなど。5分でもいいのでお散歩して心も体もリフレッシュしてはどうでしょうか。私は車移動が多いので歩く